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新学期
昨日から鍼灸科の新学期が始まりました。
村上市にあった新潟リハビリテーション鍼灸療法科は、新潟市(赤塚駅前)の新潟看護専門学校に移転。
東洋医療学科となってリスタートです。

まだ真新しい校舎で初めての授業でした。

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三年生になった生徒たちは、なんだか少し頼もしく見えてしまいます。

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ま、あまり褒めると調子に乗るのでやめておきますが(笑)。

未来の治療家たちは頑張ってます!

author:灸者, category:鍼灸・健康, 16:22
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冷え性対策
待合室に新兵器が・・・。

20091221165521.jpg

昔ながらの青竹踏み。
自分の体重で足裏を刺激し血行を改善するというなんとも理にかなった方法です。
コストもほとんどかかりません。

裏の竹やぶで切ってくるもよし。
どこぞで買ってくるもよし。

3〜5分くらい踏んでいると足が温まって来ます。
そればかりではなく足裏は各種臓器の反射区の密集地帯。
内臓が活性化して元気が湧いてきます。

どアップ。

20091221165540.jpg

いぼも竹製なのがいいですね。
平らな面で物足りなくなったら、イボイボにチャレンジします。



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author:灸者, category:鍼灸・健康, 17:41
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便秘考
今日は画像なしで少し真面目な話を。

最近ハッと気付いたことがあります。
全く別の世界に首を突っ込んだことで見えてきたことです。

最近、パンが好きになってよく食べているようなことをブログに書いてましたが、分かったんです。
パン食の人に便秘が多い理由が。
便秘で悩んでいる人に食生活を訪ねると、パンを食べている人が多いんです。
特に朝食ですが。
繊維質の量でいえば、パンも白米もそう変わりがないと思うので不思議だったんです。

ところが最近パンを食べるようになって、便秘知らずの私もちょっと快便とは言いにくい状況に直面することがたまに出てきたのです。
そこで分かりました。
パンを食べるときって、パンだけで完結してしまうことが多いんですよね。
美味しいですしね。
まあプラス飲み物。コーヒーとかミルクとか。

ひきかえ、ご飯のときはたいていおかずを食べるんです。
丼ものでなければ何種類かは。
プラス味噌汁とか。具も入ってたりとかして。

格段に米食の方が繊維質やその他の栄養素が多く摂れるケースが多いことが分かりますよね。

惣菜パンとかありますけど、それほど野菜摂れないですしね。

でも、美味しくパンを食べたい人は・・・解決策としては、
1.パンを食べるときには野菜も多く食べるようにする。
2.パンや小麦粉の麺類(うどん、パスタ。ラーメンなど)だけに偏らずにご飯(+おかず)も食べる。
3.全粒粉使用のパンも加えるようにする。全粒粉は米でいえば玄米にあたります。

いかがですか?
それでもだめなら、便秘にいいツボありますよ。
鍼灸へどうぞ!



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author:灸者, category:鍼灸・健康, 16:36
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簡単丼
どうも忙しいと簡単なものになってしまいますね。
でもトビッキリ美味しかったので紹介します。

キムチイカ納豆丼。

20091107200315.jpg

キムチとニラをごま油で炒めます。
 ↓
ニラに軽く火が通ったら火から下ろしボールに空けます。
 ↓
納豆と刺身用のイカを加えます(納豆のたれや醤油は不要です。塩気が足りなければ後で加えて下さい)。
イカは自分で下ろすのも意外と簡単です。
Cpicon イカ さばき方 by 花園ルンルン
 ↓
アツアツのご飯に乗せて召し上がれ!!
(卵黄とか中心にすえてもいいかもしれませんね)
おかわりが止まりませ〜ん。

20091107200452.jpg



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author:灸者, category:鍼灸・健康, 21:31
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リフレッシュ
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疲労回復には酢が効果的であることはよく知られたところです。

酢の中に含まれる酢酸が疲労の原因となる乳酸を分解するため、血行の循環不良をおさえたり、疲労のもととなる乳酸をおさえる効果があるそうです。
さらに疲労回復効果を高めるためには、糖分と食酢を同時に摂取するとよいそうで、糖とともに食酢(主成分の「酢酸」)を摂ると運動により消耗されたグリコーゲンの再補充(回復)が促進されて疲労回復がさらに早くなるといわれてます。

但し、酢を飲むと身体が柔らかくなるというのは迷信です。

写真のジュースは希釈用ですが、酢には身体を冷す作用もあるそうですから、お湯で割って飲むのがお勧めです。



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author:灸者, category:鍼灸・健康, 19:18
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予防意識改革
爆発的な流行といよりも、じわじわ迫りつつあるような新型インフルエンザ。
日本でも命を落とされる方がぞくぞく出てきました。

やっぱり予め防ぐのが賢明といえるでしょう。

人混みなどにはなるべく出かけないようにいわれていますが、そうもいかないこともありますよね。
帰宅してからのうがいや手洗いはもちろんですが、やはり出先でのマスクが効果的でしょう。

くしゃみの風速は時速で320キロといわれていますので、1秒間に約100メートル進みます。
新幹線の最高速度を上回っているのです。
人混みで近くの人がハックションとやっちゃいますと、確実に細かいしぶきが舞ってしまい、それがまたしばらく宙を漂ってしまいますので、呼吸している限りは確実に吸い込んでしまうわけです。

手で口を覆ったところで、風速は多少緩和されるかもしれませんが無駄です。
やはりマスクで自分のくしゃみには責任を持ちたいものです。
他人の飛沫も吸い込まなくても済みますよ。

くしゃみのしぶきも、スーパースローモーションで観てみると、かなりのリアリティーがあります。
感染の理屈にもうなずけるというものです。
このショッキングな動画を見てもあなたは平気でいられますか??

↓くしゃみの飛沫飛び散りスーパースローモーション動画。
パソコンからご覧の方は下の画面をクリックしてください(携帯からは画面は見えないようです)。


↓携帯の方はこちら。
くしゃみの飛沫飛び散りスーパースローモーション動画(携帯専用)←ここをクリック後、次ページの「動画を見る」をクリックしてください。

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author:灸者, category:鍼灸・健康, 23:33
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小脳を鍛える
とにかく手先を使う仕事です。

ざっと思いつくだけでも、
脈をとる
体温を診る
つぼを探るために骨や関節をなぞる
治療点を見つけるために皮膚上から深部の硬結や圧痛を探る
鍼を刺すこととそれに付随する諸々の作業
灸を据えることとそれに付随する諸々の作業
ときに抜鍼後に行う指圧的な作業
などなど。

特に鍼や灸関連では、過度の疼痛や熱痛を患者さんに与えないためには、精練された技術を要求されます。
先人からみれば私もまだまだなのでしょうが、日々精進しているつもりでいます。

鍼灸の学生たちは、臨床家としてデビューするまでに学校や自宅で練習を重ねます。
今担当している学生のお灸の技術は、素晴らしいものがあります。
3年生のレベルなら、技術面でならどこでもすぐに通用するのではないかと思います。

私の学生時代は、灸は好きだったのでそこそこでしたが、鍼はヘタクソでしたね〜(笑)。
特に苦手だったのは、片手で鍼管に鍼を挿入するいわゆる片手挿管。
技術試験で、やり直しを命じられたことも(汗;)。

まあ、日常的にやっていれば誰でも上達するので、今ではちょちょいのちょいです。
どんなに不器用な人でも、とりあえず箸は使えるのと一緒ですね。

こういった技術の上達は小脳がつかさどってるそうです。
で、今日は練習でこんなことが出来るようになるという動画。
まあ、あまり世の中の役には立ちませんが(笑)。


↓日本のペン回しの達人たち動画。
パソコンからご覧の方は下の画面をクリックしてください(携帯からは画面は見えないようです)。


↓携帯の方はこちら。
日本のペン回し達人たち(携帯専用)←ここをクリック後、次ページの「動画を見る」をクリックしてください。

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author:灸者, category:鍼灸・健康, 11:11
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中毒
のりぴー

ときどき患者さんに「鍼ってくせになるんでしょ?」なんて聞かれることがあります。
外でそう仰っている人に何度か遭遇したこともあります。

結論から申しますと、正解でもあり間違いともいえます。

癖になって、やめられなくなるとか、だんだん効かなくなって量や頻度が増えていくとかという意味で「くせになる」というのなら、間違いと言えます。

海外旅行に初めて行ったら、あまりの素晴らしさにはまったとか、私の友達のように、冬のソナタをバカにしていたら、職場のおばさんに「最後まで見たら絶対はまって感動して泣くよ」と言われ、彼は絶対はまらないと両者譲らず賭けになり、結局最後には涙を流していたというような意味では「くせになる」のかもしれません。



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author:灸者, category:鍼灸・健康, 15:10
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お手本
今日は夕方からお通夜です。

地元のお医者さんが亡くなりました。

最近入院されたことは聞いていたのですが、まさかこんなに急な展開になるとは思いもしませんでした。
以前から、個人的にもお世話になっておりましたので、大変残念です。

きっと大勢の地域の方が参列されることと思います。

しかし、亡くなる直前まで、80歳を超えて現役で医療の現場で活躍されていたことは、大変であったでしょうがうらやましくもあり、是非とも見習っていきたいと思います。

合掌。





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author:灸者, category:鍼灸・健康, 16:20
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横領?
治療に来てくれと頼まれて出かけることもしばしばです。

医者なら往診といいますが、鍼灸師の場合は往療といいます。
でもひびきが「横領」みたいに聞こえるので、だいたい日常会話の中では往診と言っています。

横領用治療バッグ
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あんまり鍼灸師用のものは売っていないので、以前オークションで手に入れました。
明治鍼灸大学製のものです。

いろいろ工夫されていてとっても便利です。
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往療している患者さんの中には、明治鍼灸大の卒業生と思ってらっしゃる方もいるかもしれません(笑)。



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author:灸者, category:鍼灸・健康, 18:21
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